Nu känns det bättre

Kalvfärsbiff med getost och sallad med avokado, tryffelolja och balsamico

Recept kommer senare, nu ska jag se på mer serie och njuta av LCHF chokladmousse

Läskigt

Har precis kommit hem från ett besök hos tandläkaren, har en visdomstand som kommit ut lite dumt och fick nu reda på att den ska tas bort. Hade ju kanske varit ok om jag inte hade varit tandläkare rädd... Ska få en remiss till kirurgen, så hoppas att det kommer att gå bra. blä hatar sånt här, så typiskt att mina tänder strular. Ska trösta mig med kalvfärsbiffar med getost och sallad och lite avsnitt av favoritserierna.

I går var ju alla hjärtans dag, firade det inte nå speciellt, utan åt bara en riktigt god middag och mys.

Har funkat väldigt bra sen jag bestämde mig för att satsa ordentligt på maten. Ska snart ta och mäta mig, vågen är ju ingen ide när man har börjat träna. Har dock minskat på den med :)

Skriver ju in alla mina måltider på matdagboken så jag kan ha kolla på energifördelningen. Lite drygt ibland, men det ger så mycket mer när jag kan se att jag äter rätt.

Ha en trevlig kväll i kylan.

Dagen i bilder

En ännu härligare tur.

Gårdagen var helt galet grym. Mår som jag förtjänar idag, blev nog lite mkt vin, har ju glömt bort att när man äter lite striktare så tål man lite mindre... har haft lite lätt huvudvärk hela dagen.

Maten på tilltugg var fantastisk, jag o Emmie beställde in massa små rätter vi delade på, spansk chark, oliver, ostar, fyllda pimientos och grillad chorizo. Kände mig lite uttittad, men det måste bero på att jag gick all-in på det rosa temat. Såg nog lite somrig ut.. hahaha

Tjejfesten var riktigt kul, känd några sen tidigare, men massa nya ansikten. Vi fick rosa shots (som var gjorda på sprite zero och tranbärsjuice) som var riktigt goda. Lekte charader och hade det skoj. åkte sedan ner till Flustret och mötte även upp Linn där och dansade loss. Hade en riktigt trevlig kväll.

I dag har jag varit i stallet, sa som tur var att vi skulle mötas kl 13. Blev en riktigt långtur runt hela Märsta kändes det som, massa galopp i en härlig backe. Helt underbart, hade varit helt perfekt om jag bara inte hade varit så bakis...

Nu är det soffan som gäller, ikväll blir det solsidan och mys.

trevlig söndag!

Super härlig..

I dag var det perfekt väder för att åka till stallet. Vi red ut i nästan 2 timmar, massa galopp i snön, helt underbart. Mona Lisa var helt underbar idag, vilken skillnad när man har sällskap, som en annan häst. Idag uppförde hon sig exemplariskt.






Nu kollar jag lite 90210 och chuck, ska snart göra mig ordning för tjejfest med tema rosa.

Naglarna är redan fixade:) Rosa såklart. Emmie kommer hit snart och sen ska vi gå till Tilltugg och äta middag innan festen. En perfekt restaurang om man äter lchf, massa tapas rätter. mums.

Ha en trevlig lördagskväll!

Torsdagens mat/träning

Frukost: 2kokta ägg med majonnäs, kaffe med grädde
Lunch: Tacosallad
Fika: Kaffe med grädde
Middag: Korv, zucchini & champinjon stekt i smör med en klick crème fraiche.
Övrigt: Blandade nötter


Lite för lite protein, men annars känner jag mig nöjd.

Torsdagens träning:
Var iväg till Friskis med Mickis, blev 10 min uppvärmning och sen styrka, mest överkropp. Var helt slut efter.

Äntligen helg :)

I morse var det ju värsta snökaoset, tur att jag fick åka bil till jobbet. Lyckades sova nästan hela vägen, men det jag såg i början så var det stora drivor och snö som yrde på vägen.

Men sen har jag haft en riktigt bra dag. Solen sken och det var väldigt härligt vinterväder ute. Åkte hem lite tidigare från jobbet och har nu städat i nästan 2 timmar. Sorterat lite med kläder och fixat garderoben och byråerna. Nu väntas snart middag med Mickis, ska äta biff med kokt broccoli/blomkål och bea. Samt njuta av ett glas rött. Känner mig väldigt stolt över denna vecka. Har ätit bra och tränat 3ggr.

I morgon ska jag rida ut o galoppera i snön, hörde att solen ska titta fram så det kommer bli härligt. På kvällen är det tjejfest, så kommer bli super trevligt.

ha en trevlig helg!