Nya tag

Nu ska jag satsa igen, undvika undantag i största mån och börja träna. Inge mera öl på närmsta tiden, utan torrt rött vin.

Måndagens mat bestod av:
Frukost: 2st Low carb bröd med massa smör och ost, kaffe med grädde
Lunch: Lax i ugn med blomkålsmos
mellanmål: kaffe med grädde, ca 25 g gruyere ost
Middag: Hemmagjord kebab med feta samt sås på ajvar och creame fraiche

Träning: 15 min uppvärning på cykel sen armar samt mage i gymmet.

Var sen i väg och storhandlade, blev massa kött och feta såser och andra bra nyttigheter att ha hemma.

Tisdagens mat:

Frukost: 2 st kokta ägg med majonnäs, kaffe med grädde
Fika: Lyckades stå emot vaniljkrans med choklad. STOLT! Blev kaffe med grädde
Lunch: Kebab lika som igår.
Mellanmål: Ölkorv


Nu ska jag i väg och träna, ska prova Friskis motsvarighet till Zumba. Sen blir det middag, fyllda parikor. återkommer med det.

Ha en fin kväll!